岁月是把杀猪刀,不曾放过谁,时间不知不觉地在我们的脸上留下痕迹,可偏偏有一种人总是“满脸的胶原蛋白”皮肤超好,可一问年龄,总和实际有大反差,难道他们都是吃胶原蛋白长大的吗?说起胶原蛋白,它已经成为明星们挚爱的护肤品,范冰冰、大S、张韶涵等一众冻龄女神都力荐过它,可想而知它的“冻龄魔力”不可小觑。胶原蛋白既是万千明星的专属保养品,也逐渐成为了大众所信赖的产品,胶原蛋白是什么呢?胶原蛋白哪个牌子好?胶原蛋白的功效与作用是什么?它真的能使我们的肌肤变好?范冰冰喝什么胶原蛋白?
胶原蛋白的功效与作用:医学研究表明,人体肌肤质地与胶原蛋白在体内的含量有密切关系,胶原蛋白含量的多少决定了肌肤的保水性、滋润度、光泽度与弹性。胶原蛋白是动物结缔组织重要的蛋白质,结缔组织除了含60~70%的水分外,胶原蛋白占了约20~30%,胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸,它是细胞外基质中最重要的组成部分,一个成年人的身体内约有3kg胶原蛋白,主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(包括心、胃、肠、血管)等部位,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质,胶原蛋白可以说是维持年轻、保持身体健康的关键所在了!
面对胶原蛋白的流失,胶原蛋白什么时候吃效果最好,吃什么补充胶原蛋白?很多人信奉吃啥补啥,也相信猪蹄里含有大量的胶原蛋白,猪蹄中胶原蛋白的含量,并没有它的外表看起来那么多。因为胶原蛋白只存在猪蹄表皮层,表皮之下是大量的脂肪,食物中的胶原蛋白普遍属于大分子蛋白,其结构非常稳定,人体的吸收利用率很低。所以通过吃猪蹄补充胶原蛋白的作用微乎其微,不仅不能补充还会让身体发胖。
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